AKiと言います。 今年で４５歳。 痩せにくい年になっております。 去年は、食べないダイエットしておりまして。 朝 トマトジュース 昼 プロテイン 夜 ささみ・キャベツ・卵 豆腐 みたいな 菓子パン・麺などは禁止。 揚げ物禁止 でダイエットしていました。 …